عادات صحية في موسم أمراض الجهاز التنفسي

مارس عادات صحية خلال موسم أمراض الجهاز التنفسي هذا للمساعدة في حماية نفسك ومجتمعك ونظام الرعاية الصحية في بريتش كولومبيا.

English | 繁體中文 | 简体中文 |Français  |  ਪੰਜਾਬੀ | فارسی | Tagalog | 한국어 |Español  | عربى | Tiếng Việt | 日本語  | हिंदी | Українська | Русский

للاطلاع على آخر المعلومات، يُرجى زيارة الصفحة باللغة الإنجليزية

في هذه الصفحة

• مارس عادات صحية
• احجز لقاحات الأنفلونزا وكوفيد-19 في نفس الوقت
• مصادر أمراض الجهاز التنفسي
• لدي أسئلة

مارس عادات صحية

ساعد في حماية نفسك ومن حولك من الأمراض خلال موسم الأمراض التنفسية هذا من خلال اتباع العادات الصحية.

التطعيمات

من المهم أن تحافظ على تلقي التطعيمات الخاصة بك وبأسرتك في مواعيدها. احصل على لقاحات الأنفلونزا وكوفيد-19 المحدثة  في نفس الوقت.

آداب التعامل مع أمراض الجهاز التنفسي

حتى لو لم تشعر بالمرض، تذكر ما يلي:

• تنظيف يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء الدافئ. فرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدام مطهر اليدين ذي الأساس الكحولي
• تغطية فمك عند العطس أو السعال. العطس أو السعال في مرفقك بدلاً من يديك

​إذا كنت تشعر بالمرض

• راقب أعراضك
• لازم المنزل. من الممكن أن تنشر المرض للآخرين، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال أو القيء أو الإسهال
• إذا كنت مصابًا بـ كوفيد-19، لازم المنزل حتى تتعافي من الحمى  وتشعر أنك بحالة جيدة بما يكفي للمشاركة في الأنشطة اليومية
• ابتعد عن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة
• إذا كان لا بد لك من مغادرة منزلك، فكر في ارتداء كمامة  ، وخاصة عندما تكون في الأماكن المغلقة

احجز لقاحات الأنفلونزا وكوفيد-19 في نفس الوقت​

تلَقّي التطعيم يساعد على حماية نفسك ومجتمعك ونظام الرعاية الصحية في بريتش كولومبيا خلال موسم الأمراض التنفسية هذا.

مكن لأي شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكثر الحصول على لقاح الأنفلونزا ولقاح كوفيد-19 المحدث في نفس الوقت. لقد أُرسلَت الدعوات عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية إلى جميع الأشخاص المسجلين في نظام Get Vaccinated. تتضمن الدعوة رابطًا مباشرًا لحجز موعد لتلقي لقاح كوفيد-19، أو لقاح الأنفلونزا، أو كليهما، اعتمادًا على موعد آخر جرعة تلقيتها.

اللقاحات مجانية ومتوفرة في الصيدليات وعيادات السلطات الصحية وبعض عيادات مقدمي الرعاية الأولية.

في حال لم تتلق لقاح كوفيد-19 في بريتش كولومبيا 

سجل في نظام Get Vaccinated  لتلقي دعوتك لحجز موعد.

يمكنك حجز التطعيمات ضد كوفيد-19 والأنفلونزا من خلال نظام Get Vaccinated. 

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في حجز مواعيد لقاحاتك اتصل على الرقم: 2323-838-833-1

طيلة أيام الأسبوع: 7 صباحاً حتى 7 مساءً (الإثنين 11 نوفمبر/تشرين الثاني: 9 صباحاً - 5 مساءً) | تتوفر خدمة الترجمة